在8月3日，我和妻儿踏上西去的旅程。

早上乘车去兰州。下午18时去西宁，晚十时许到宾馆。天气有些凉。

8月4日中午与同事去塔尔寺。沿途弯多路急，有些荒凉。塔尔寺坐落在山凹之中，和我的想象相去甚远，进入寺内也是平常。只有寺外的佛塔显得肃穆，人多，建筑和包头的五当召差不多，只是多一些。其中有6世达赖的灵塔在供奉，在我后来的了解中都不知道6世达赖葬于何处，无处可考。附近有我国最高的训练场。

晚住西宁。

8月5日，在西宁游玩。下午乘北京到拉萨的火车去旅行。

西宁到格尔木的距离是770公里，到格尔木已是天蒙蒙亮。从这一刻起整个列车内全部供氧。

8月6日下午20时许，车到拉萨。途经安多、那曲，当然那曲县城不在车站附近。但是到那曲附近时，你已经感觉到大草原的气息，那草原如同毯子一样的铺在山上、铺在平川上、铺在小河的两岸。然后到当雄，途经羊八井，老远可以看到地热的沸腾，经过堆龙德庆县后，拉萨的山上几乎没有草，全是风化得近乎残缺得石头。越过大山，通过白桥，也就到了拉萨。

拉萨城不大，分新旧两城。

当晚住拉萨国际大酒店，妻有些不适。

次日，参加培训班。妻儿去逛街。留一些照片。

8月7日，去藏族的圣地那木错。途中到羊八井，留念，体会雪山、地热得景观。山高5100米，下车后，儿说不行，我赶忙让上车，一小会儿，妻也不适。到那木错后情况还可以。途中可以看到在4500－4800米处得牧人，在牦牛毛捻成得毡房中生活。那种悠闲、那种恬然，不由人感叹。不过，政府为改善牧民得生活，每户补助5万元用于盖房子，途中可以看到崭新的房子一栋栋立起。在快要上车的时候，妻忽感不适，陈实忙让我买氧气，我连忙买瓶氧气，妻呕吐，我在下山的时候也感到头痛欲裂。看来是高原反应。

8月8日，在拉萨休息。

8月9日，去参观布达拉宫及大昭寺。布达拉宫内金碧辉煌，真正的帝王气。所有达赖喇嘛的灵塔都是用金子打造的。大昭寺内的信众十分的多。都在虔诚的诵经。

8月10日，去日喀则。途中去羊卓雍错湖。到日喀则后直接到扎什伦布寺参观。扎什伦布寺和布达拉宫相差太远了，特别是宫殿的房子和台阶，都是无法比拟的。殿内的装饰也差的很远，班禅的灵塔大多是银子做的，只有十世班禅的灵塔是金子作成的。只是政府在扎什伦布寺的旁边又修建了一座酷似布达拉宫的小布达拉宫。

8月11日，返回拉萨。去逛街，买东西及纪念品。下午吃饭时和邵江云喝啤酒2瓶，我喝醉了，都是高原反应的结果。

8月12日，西藏的雪顿节。我们座西藏嘎贡机场飞咸阳的飞机返回。当天王保华接机，返回庆阳时已是凌晨3点。

拉萨总的来讲是一个值得去的地方，你只有去了之后才会打破那一种神秘感。才会感到、看到什么是虔诚，什么是执着，什么叫向往。